“Sabiendo todo lo que podemos hacer con la conducta, entendemos que la psicología juega un papel fundamental en el deporte..”
La psicología del deporte es la ciencia que estudia la conducta en un entorno deportivo.
Cuando nos referimos a conducta nos referimos a correr, saltar, hacer un levantamiento
pesado, realizar 25 muscle up, pensar, sentir... Es importante saber que todo este sin fin
de infinitivos es conducta, ya que como bien se estudia desde la psicología, se pueden
modificar, eliminar o crear.
mejorar la confianza en nosotros mismos
gestionar mis emociones
aprender a motivarme
entender lo que hacemos ¿por que y para que?
mejora la toma de decisiones
gestionar la frustracion
Sabemos que este es un deporte que demanda de muchas necesidades físicas, por eso contratamos a un entrenador; también buscamos un nutricionista para poder rendir al 100% y tener gasolina y como no, buscar un buen fisioterapeuta cuando algo falla a nivel muscular, pero ¿y nuestras necesidades psicológicas?
“¿Alguna vez has oído “es que este wod es mental”? Probablemente ese wod tenía una exigencia que no has sabido controlar.”
En muchas ocasiones nos remitimos a lo “mental” cuando escapa a nuestro control el
no entender porqué no hemos terminado ese wod , porqué nos hemos quedado a una repetición de acabarlo o por que sabiendo que teníamos mas en el "tanque" no nos atrevíamos a coger la barra.
Todo esto se intenta controlar y buscar soluciones con las herramientas que nos proporciona la Psicología del Deporte.
como vamos a trabajar
A continuación os explicaremos de qué forma vamos a llevar a cabo cada parte del proceso. Como bien sabemos esto es orientativo, cada persona es única por lo que puede que varíe el proceso.
Primera sesión
Conocernos, analizar las demandas, responder dudas sobre las sesiones y establecer objetivos.
Análisis de la demanda
Evaluamos la demanda, la entendemos y trabjamos desde ahi.
Identificación
Diseñamos una estrategia para lograr los objetivos que nos planteamos.
Intervencion
Generamos y ponemos en marcha los cambios necesarios
Evaluacion
Evaluaremos el éxito conseguido durante el
proceso.
¿Preparado?
En Training Culture estamos a tu disposicion para ayudarte a llegar donde siempre has querido.